对很多人来说，和狗一起慢跑和跑步不仅是锻炼身体的好方法，而且也是和宠物共度美好时光的好机会。如果你想在和你的狗一起跑步时呼吸新鲜空气，你还必须记住你的宠物自身的局限性，并把安全放在第一位。跑步是与狗狗一起享受的完美活动，只要你在下次出门慢跑前牢记以下几点：
一、某些犬种是比其他犬种更好的跑步伙伴
有些犬是为了完成不同的工作而饲养的，这意味着每个犬种都有自己的力量和耐力来进行锻炼。大型犬类，如大多数保护犬类，可能比耐力较弱的小型犬类更适合长跑。
二、在你跑3英里之前，先慢跑，慢跑
即使是为跑步而饲养的狗也不能马上开始长距离的跑步。第一次跑步时，绕着街区慢跑。下次你带着你的狗跑步时，要比第一次跑得更远一点。可能需要几个星期，但很快你就会开始跑步，你和你的两只狗都喜欢。
三、在整个跑步过程中让你的狗保持在你的一边
保持你的狗在一边一贯防止你绊倒，也防止你的宠物在你运动时受伤。在你决定开始跑步之前，花点时间好好训练你的狗。当你遛狗的时候，你可以做一些训练练习，让它明白它必须站在你的左边或右边。当你觉得你的狗完全理解这个命令，你可以开始和他一起跑。
四、一定要给你的狗补充水分
给你带一瓶水，给你的狗带一瓶水。用你的跑步机放一个碗，休息一下，给你的狗一个喝水的机会。
五、下次跑步前记住天气
在阳光明媚的日子里，在80度的高温下跑步，你可能会感觉很舒服，但别忘了你的狗身上覆盖着毛皮；如果太热或太湿，你的宠物可能会出现健康并发症，或者在跑步时受伤。相反，你可能不喜欢在寒冷的天气跑步，但你的狗可能会喜欢它！底线是：在你出去慢跑之前，你和你的宠物都必须具备合适的条件。
你训练有素的狗需要身体健康才能保持健康，就像你一样。跑步对你们两个来说都是保持活跃和快乐的好方法。如果你把和你的狗一起跑步作为你日常生活的一部分，他会期待并享受这些郊游。这是一个理想的方式，与你最喜欢的四条腿的朋友，同时也提供锻炼，他需要生活在你身边长寿。
切尔西·坎帕斯既是她的跑步伙伴德国牧羊犬的父母，也是韦恩·西曼诺维奇保护犬的驯犬师。
