随着自然疗法和整体疗法越来越流行，狗的情况也一样。建议一定要先去看兽医，这样他们就能诊断出压力的根本原因，并排除更严重的医疗或行为问题。
一旦你的兽医确认这不是一个健康问题，这些对宠物的自然压力补救方法可能正是你的宠物需要的，让它回到正常的，快乐的自我。
锻炼
有时候，你的压力会变成宠物的压力。如果一个疯狂的工作日程意味着你不能像狗狗已经习惯的那样定期遛狗，它会感到焦虑。
日常生活的改变、孤独和被困的感觉都可能是造成压力的原因，只要带你的小狗到外面舒展一下腿，呼吸一下新鲜空气就可以了。
一只疲惫的狗还是一只快乐的狗，有时候，对狗焦虑最好的家庭补救方法就是让它们走出家门，让它们运动。即使是老狗也需要有规律的锻炼，只要它涉及的活动对它们的老化的关节更容易。
精神刺激
这种减压技术在几个层面上都有效。例如，教你的狗一种新把戏会转移它的注意力，使它从最初产生压力的地方分心。
你也一对一地与他相处，这是许多压力大的狗狗在独自在家呆了很长时间后渴望从主人那里得到的东西。很多狗狗因为无聊而产生压力行为。但只要一起找点乐子就可以避免这种情况。
我们常常认为疲劳只来自于体力消耗，但精神消耗也可以有同样的镇定效果。不管你教你的狗什么新把戏，只要能挑战它就能缓解压力。
换一条不同的路线来一次“气味漫步”，既能锻炼身体，又能在狗狗嗅探新树丛、认识新邻居时获得额外的刺激。
用益智球或玩具给你的宠物喂食，让它的一天变得丰富多彩，可以提供额外的精神刺激。没有规定说动物只能从碗里吃东西!
音乐
2017年，苏格兰SPCA和格拉斯哥大学的一项研究表明，合适的音乐可以有效减少狗狗焦虑的迹象。
研究人员观察了播放不同类型音乐的几组狗。一周后，他们演奏了一种不同类型的音乐。他们发现软摇滚和雷鬼音乐是最有效的，但是每只狗都有不同的偏好。
用低音量播放宠物最喜欢的音乐可以为宠物的环境增添一层宁静。但首先要确保你的狗确实喜欢它，通过观察你的狗的肢体语言。
精油(小心使用)
精油可能是有毒的，特别是对猫来说，你不应该直接给你的宠物使用精油。
然而，如果在没有猫的家庭中使用得当，你的狗仍然可以从芳香疗法中受益。
薰衣草油是最受欢迎的天然宠物减压的古老疗法之一。2006年发表在《美国兽医协会杂志》(JAVMA)上的一项研究表明，它对有长途旅行焦虑史的狗狗有效。它可以在柜台上买到，轻涂在织物上通常不会造成伤害。
建议:只要在你的宠物将要休息的毯子或毛巾的角落滴一两滴就可以了。这种油并不是唯一的，事实上，油只是那些为他们的宠物寻求一种古老的压力疗法的人们所能得到的一小部分。
你的兽医会建议你使用哪种油，使用多少油，以及正确的管理程序。
如果你家里有精油，一定要把它们放在宠物无法接触到的地方。宠物对精油比人更敏感，而且很多精油对宠物，尤其是猫来说是有毒的。
补品
宠物主人可以用褪黑激素来缓解狗狗的压力。当动物睡觉时，血液中会自然分泌褪黑激素。褪黑素可以帮助宠物在短期内保持冷静(例如计划好的汽车旅行或雷暴前)，也可以帮助它们睡得更好。
兽医们通常还建议服用l -茶氨酸和l -色氨酸补充剂，以帮助缓解轻度至中度焦虑。
Zylkene是一种牛奶蛋白的衍生物，可以帮助你的宠物自然平静下来。它经常被有效地用于有新的年龄相关焦虑的老年狗。它是安全的使用，每天或当你有家人来访或在其他情况下，你的狗可能需要安抚支持多日。
最近，CBD油和狗嚼具已经成为可能。因为没有规定强度或效力，这可能是一个棘手的补充，以有效利用。
CBD不含大麻的另一种活性成分四氢大麻酚，因此不会让你的宠物“兴奋”。如果使用得当，CBD可以帮助你的狗平静下来，减轻疼痛和炎症。
向你的兽医咨询每种补充剂的适当剂量。
信息素
镇静信息素产品可用于狗的形式的插件扩散器，喷雾器，湿巾和项圈。
安抚小狗的信息素含有哺乳妈妈分泌的一种激素，这种激素是用来安抚小狗的。
物种特有的信息素产品可以帮助狗和猫更好地应对日常生活中的压力，或者当某些特定事件，比如搬家或去兽医那里，威胁到它们的精神健康时。
按摩和针灸
任何能让身体更好工作的东西都会让大脑更好工作。狗身体上的一些部位，比如脚、耳朵和头顶，都是天然的压力点，只要给你的宠物按摩15分钟，它们的压力水平就会大为不同。
同样，有执照的兽医针灸师可以治疗宠物的压力，有时也比药物治疗更好。这种疗法刺激身体释放止痛物质，没有任何潜在的副作用。
梳理
也许对你的狗狗的治疗就是每天晚上15分钟的刷牙。这样会让你的宠物感觉很好，也会让它有更多的时间和主人在一起。你也将有机会观察他的皮肤是否过度舔舐，损伤或擦伤，这可能是更严重的迹象。
