你给他撑伞让我淋雨

TA已经获得18枚勋章啦

  • 成就勋章

    • 特别勋章

    • 身份勋章

  • 已拥有

  • 作品

    创造者才是真正的享受者。

  • 经验

    经验是一所好学校,可它的学生却经常旷课。

  • 活跃

    大神都是从围观群众开始的。

  • 拓展

    作品、经验、活跃还不能满足你?

【快速走路助延寿】快速步行法:此方法是在普通散步的基础上加快步行速度,配合手臂摆动,以每小时步行5000米左右。这种步行方法,加大了运动强度,身体健康者可多练习。一般每次20~30分钟,每周2~3次就可达到满意效果。 ​​​​

2019-12-13 09:32