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北秋悲

TA已经获得18枚勋章啦

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  • 作品

    创造者才是真正的享受者。

  • 经验

    经验是一所好学校，可它的学生却经常旷课。

  • 活跃

    大神都是从围观群众开始的。

  • 拓展

    作品、经验、活跃还不能满足你？

北秋悲
北秋悲

【燕麦是降低胆固醇和血糖的“功臣”】研究显示，胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥，就可以把总胆固醇降低8%～23%。燕麦富含纤维和蛋白质，还有镁、钾、铜等微量元素。它有助于预防心脏病和癌症。每天可与小米、玉米等搭配食用，最好保证吃够六七种全谷类食物。 ​​​​

2020-06-07 15:15
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